Meine Lieben dies ist mein erster Tagebucheintrag ☺️ Ich nutze das Tagebuch wenn ich nicht die Möglichkeit habe ein Video zu machen oder es nicht in Videoform hinbekomme.

URLAUB MIT DER SCHWIEGERMUTTER

Ich werde mit meiner Familie inklusive Schwiegermutter in den Urlaub nach Italien fahren 🤯. Ja, das kam komplett unerwartet. Ich weiß nicht ob ich mich freuen oder weinen sollen. Mit meiner sozialen Phobie ist dies leider etwas schwierig bzw.  ich habe Angst. Ich freue mich schon über die Gemeinsame Zeit gleichzeitig empfinde ich Angst. Wenn meine Schwiegermutter uns besucht und sie mal etwas länger bleibt bin ich danach froh wenn die Situation vorbei ist. Es ist anstrengend, weil ich leise Rede, weil ich unsicher bin, weil es mir unangenehm ist, weil mich die Situation überfordert. Das sind meist nicht mehr als 4 Stunden am Stück wo sie bei uns ist. Jetzt werden es ganze 6 Tage sein. Mir ist bewusst das ich diese Zeit überstehen werde aber nach Urlaub fühlt sich das erstmal so gar nicht an.

ICH MÖCHTE VERÄNDERUNG

Ich möchte das positive sehen und mich nicht an die Angstvollen Gedanken klammern. Früher wäre ich mit dieser Situation anders umgegangen. Flucht und Vermeidung waren sehr oft ein Thema bei mir. Man überlegt sich Ausreden um angstbesetze Situationen zu vermeiden. Gut fühlt sich das nicht an eher das Gegenteil. Man bestätigt nur seine Ängste damit. Es fühlt sich jedes mal wie ein scheitern an, es raubt einem wieder und wieder ein kleines bisschen Selbstbewusstsein. Das kann einfach nicht der richtige Weg sein um seine Ängste loszuwerden auch wenn es sehr verlockend ist. Mein neuer Weg ist sich irgendwie möglich mit der Angst zu arrangieren.

So, das war mein erster Tagebucheintrag. Entschuldigt, meine Rechtschreibung ist nicht die beste 🤣 Bleibt bitte weiterhin mutig und tapfer.